正しい爪の切り方、知っていますか？
皆さんは爪を切るとき何を意識していますか？
私は、物心ついたときからずーっと
「白くなってる部分をなるべく無くしたい」
と意識して足の爪を切っていました。
正しい切り方があるかどうか、全く考えたこともなかったです。
そんな中、とあるきっかけで、正しい足の爪の切り方に出会いました。
私は、足の爪に対して特に切り方を意識しています。
専門的な話は抜きにして、普段爪を切るときに、これを意識してください。
以上です。
詳しくは下の方で説明します。
正しい爪の切り方との出合い
きっかけは
KinKi Kidsのブンブブーン
という番組です。
公式サイトはこちら
番組の中で、まず、
爪切り専門店
なるものの存在を知りました。
小さいときから無意識にやっていることなので、そんな仕事あるんだと驚いたおぼえがあります。
本気で爪切りを学びたい方や、足の悩みがある方は、専門店に通ってみるのもいかがでしょうか。
参考に、何社かご紹介します。
爪切り専門店紹介
「爪切り屋 足楽 銀座店」
ブンブブーンの舞台となったお店です。
爪の手入れだけでなく、足のリンパセラピーなど足全体のケアをしてもらえます。
巻き爪の治療や爪のカット、また個人に合わせたインソールの作成も行っています。
東京、横浜、大阪、京都に店舗があります。
足の悩みがある方は一度HPを見て下さい。
→こちらより公式HPに飛びます←
ドクターネイル爪革命
爪のトラブルや魚の目など、足の治療を中心とした会社です。
こちらは、都市圏以外にも店舗がありますので、地方の方も行ける可能性があります。
とはいえ、地方ではそもそも店舗が無い県もありますので、もっと普及して欲しいと思います。
自分でも出来る、正しい爪の切り方
切り方のポイントは、上の方でお話しましたが、
というのがポイントです。
爪の切り方の理由
爪が何の為にあるか考えてみましょう。
役割として、指先の保護がまず上げられます。
指だけだと肉なので柔らかいですよね？
指先に力が加わったとき、指先の肉が動きます。
支えてくれるものが無ければ、肉が引きちぎれんばかりに動いてしまいます。
爪があることで、掛かる力を支えて、指先の肉の動きをある程度固定してくれます。
そのおかげで、歩いたり走ったりした時の指先への負荷が軽減されます。
メリット
指先への負担を軽減できる
これは、身を持って感じました。
暫く正しい切り方で過ごしていたのですが、先日、試しに昔の切り方に戻してみました。
そうしたらもう、出張終わりに指先が痛くて、新幹線の中でずーっと指先がジンジンしていました。
切ったこと後悔してます。
ちょうど爪を切ろうと思っていたそこのあなた、
一度正しい切り方を試してみてください。
明らかに楽になった、、、
は分かりにくいかもしれませんが、何ヶ月か試した後に止めてみると、効果があったと実感できます。
注意点
私はかなりズボラなので、あまりこまめに爪切りをしませんでした。
正しい切り方をすると、爪を結構長めに調整することになるので、あまり放置すると爪を引っ掛けて痛い目にあいます。
私は先日、ぴえちゃんが、丁度足の爪が出ている所にぶつかってきて痛い目に合わせてしまったので、一気に切りました。
とはいえ、前の切り方では、自分自身へのダメージが大きいので、こまめに切るようにしないといけないです。
反省してまーす。
終わりに
普段何気なくやっている爪切りですが、特に激しいスポーツされている方は、爪が肉に食い込んだり、指先への負担が大きくなるおそれがあります。
最近、武井壮さんのYou Tubeを聞くのですが、運動は物理を学ばないと正しい動きができない
とよく仰っています。
足の指であれば、地面に力を伝える大事な部分なので、爪の手入れも重要なんじゃないかなーと思ったりしています。
3Pシュートも指の爪のかかり方がキモって聞きますしね。
簡単に試せますので、宜しければ一度お試しください。
より興味が湧いた方は、専門店へどうぞ。
雑談ですが、爪切りって医療関係になるんでしょうか？
SEO的に良くないなら整理しないといけないですよね、、、
でも、個人的には、初めて知ったとき感動モノだったので、少しでも共有したいんですよねー。
悩みどころです。
そんな悩みを抱えつつ、今回は終わりたいと思います。
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